Small Motivation for you

It doesn’t matter how you get there, what matters is that you get there.

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katja sakura

It doesn’t matter how you get there, what matters is that you get there.

Ein kleiner Überblick über unsere Bücher /A SMALL OVERVIEW OF OUR BOOKS

Amazon Bücherliste

Zu finden auf Amazon Katja Kubiak.

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Lucide Träume + Zirbeldrüse, Melatonin

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Aura, Chakra, Meditation

Wie wir die Welt erschufen – Grundlegende Sachen zum Thema Bewusstsein

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Ewiges Drama Kopfschmerzen?

Kopfschmerzen sind vielfältig und lästig. Woran können sie liegen?

Einen wunderschönen guten Montagmorgen.

Ich habe mich gerade mal wieder in meiner Lieblingsapotheke umgesehen, mich plagt das übliche Leiden..

Kopfschmerzen.

Das kann an keinen vor vielen Jahren operierten Kieferhöhlen liegen, weil jeder Schnupfen sofort in die Stirnhöhlen wandert.

Oder an der „kaputten“ Halswirbelsäule, mir wurde vor 22 Jahren von einem, damaligen Freund der Kopf verdreht und dabei ging die HWS kaputt. Ja, das waren extremste Schmerzen inklusive 3 Wochen Bettruhe danach.

Es ist mittlerweile dadurch halt so, dass HW 3 und 4 gern mal ihre Position verlassen und dann auch noch der Trigeminus reingrätscht.. Mittlerweile weiss ich (wieder) das die Halswirbel nicht nur kaputt sind, sondern ich habe eine Skoliose der Brustwirbelsäule, eine Syringomyelie im Rückenmark die sich vom vierten bis zum 7 Halswirbel erstreckt, eine vermutlich angeborene Anomalie im Kleinhirn, namens Arnhold Chiari Malformation.. das heisst meine Kleinhirntonsillen rutschen bis in den ersten Halswirbel, wo sie ja definitiv nicht hingehören..

Oder es liegt am chronisch entzündeten Zahnfleisch unter einer Porzellanbrücke, die nur der besseren Optik dienen sollte..

Das wird am Freitag „behandelt“ und wird wohl sehr blutig.. Update.. der Zahn war unter dem Zahnfleisch einmal komplett durchgebrochen und es wurde eine chirurgische Operation draus..

Weitere Gründe für Kopfschmerzen sind auch normaler Schnupfen, verhärtete Muskeln im Rücken und Genick, Wassermangel oder eine beginnende Migräne und nicht zu unterschätzen Eisenmangel.

Eisenmangel bedeutet zu wenig rote Blutkörperchen und damit auch Sauerstoffmangel im Kopf und damit Kopfschmerzen.

Virusinfektionen der oberen Atemwege, nächtliches Knirschen mit den Zähnen, auch infolge Stress.

Und weitere unzählige mögliche Ursachen.

Bei mir hilft derzeit inhalieren. Und den Raum belüften. Und mittlerweile die Schmerztherapie mit Tilidin und Novalgin. Wobei ich nie 100 % schmerzfrei bin und wohl auch in naher Zukunft noch nicht sein werde. Da ich noch nicht beim Spezialisten für Genick und Kopf war.

Eukalyptusöl tut immer gut. Auch in Aromatherapien.

Mein Genick wurde dieses Jahr schon professionell eingerenkt, aber es hat mich trotzdem völlig aus den Latschen geworfen. Mein Kopf funktionierte da etliche Tage gar nicht mehr. Auser liegen und leiden war nichts möglich.

Anfang März kam ja noch ’notfallmäßig‘ eine schwere Operation dazu, die den Rest meines Körpers 14 Tage flach gelegt hatte und was auch noch zwickt und nervt, hier und da. Update am 18.11.2021 mittlerweile hab ich schon die dritte Bauch/Beckenbodenoperation hinter mir und es sind zwei weitere geplant..

Und dann war ich eigentlich auch nicht mehr „lebendig “ oder nur noch so halb.

Wer wie ich, alleinerziehend ist, kennt das Dilemma.

Zumindest 4 Monate später, fiel mir ein, dass ich im Krankenhaus lange Antibiotikainfusionen bekommen habe und deswegen meine Nebenhöhlen mich ein paar Wochen in Ruhe ließen.

Vor 3 Wochen war dann wegen der Stirnhöhlenentzündung wieder ein hochwertiges Antibiotikum nötig, weil der HNO Arzt meinte, die nötige Operation macht man heute nicht mehr!? Auch hier ist mittlerweile ein neues CT vorhanden und die neue HNO Ärztin sagt, man operiert das sehr wohl und sie weiß nicht, was der andere Arzt da für Mist erzählt hat..

Gegen anatomische Besonderheiten nützt auch die beste Psychologische Therapie am Ende nichts. Außer das man vielleicht lernt besser damit umzugehen.

Wenn man aber unter chronischen Schmerzen leidet, ist das auch eher ein Witz, statt echter Hilfe.

Naja, genug gejammert.

Was bei ständigen Kopfschmerzen noch helfen kann, ist Rückentraining unter professioneller Anleitung und Aufsicht um verzogene Gelenke wieder ordentlich zu positionieren.

Darmsanierung um das körperliche Wohlbefinden zu verbessern, der Darm ist das größte Organ im Körper und kann auch Kopfschmerzen auslösen.

Zahnsanierung und eine penible Zahnpflege.

Regelmäßig zum Augenarzt gehen um Störungen frühzeitig zu erkennen. Ein guter Augenarzt erkennt auch gesundheitliche Probleme in den Augen

Trinken, trinken, trinken. Wasser natürlich.

Immunsystem stärken, mit viel und regelmäßiger Bewegung an der frischen Luft, bei jedem Wetter.

Räume regelmäßig lüften! Um die Schadstoffbelastung in der Wohnung gering zu halten. Milben – und Hausstauballergien verursachen auch Kopfschmerzen.

Bei Allergien entsprechende Maßnahmen ergreifen.

Auf Drogen und Rauschmittel wie Alkohol und Zigaretten und Alltagsdrogen wie Zucker und Kaffee einfach verzichten.

Regelmäßig die Ernährung checken ob wir unseren Körper alle Nährstoffe geben, die er benötigt.

Und so weiter;)

Meditieren und entspannen sollten wir uns natürlich auch immer wieder, ganz bewusst!


Was tut ihr für Eure Gesundheit?

Wieso es kein Talent gibt

Erfolg ist kein Glück, aber manchmal schon.

Ich selbst und auch viele andere glauben nicht an Talent, aber wie kommt man darauf?

Sicherlich kennt ihr die ein oder andere Situation, in welcher man sich schlecht angestellt hat und zu hören bekommt „Man du hast einfach kein Talent dafür“ oder „Lass gut sein, du hast kein Geschick dafür“.

Und danach kommt oft die Aussage, das man dafür eben kein Talent hat.

Wenn wir uns das aber mal genauer anschauen, dann liegt absolut nichts daran, dass man kein Talent hat. Sondern einfach nur daran, dass man keine Übung in dem jeweiligen Werk hat.

Man kann einen Boxer auch nicht in einen Wrestling Ring stecken und sagen das er kein Talent hat, wenn er nicht ringen kann und daraufhin verliert.

Man kann sich Talent immer aneignen. Man muss nur dranbleiben und weitermachen!

Es heist nicht umsonst „Übung macht den Meister“ oder auch „Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen.“

Für manche Sachen, brauchte der Meister jahrelange hartes Training und musste Rückschläge überwinden ohne jemals aufzuhören.

Dazu gehört nicht nur der Wille und Mut, sondern auch Motivation und eine riesige Portion Kampfgeist.

Bei genauerem drüber nachdenken, sind dies Eigenschaften, mit denen nicht jeder glänzen kann. Desto eher erkennt man Meister auf ihrem Gebiet eher als Talent an, um sich selbst nicht eingestehen zu müssen, dass man selbst dazu viel zu faul wäre so etwas in Perfektion zu beherrschen.

Ehre, wem Ehre gebührt.

Wenn man dies aus der spirituellen Weise betrachtet, so kann man feststellen, dass es möglich ist, gewissen Fertigkeiten von früheren Leben mitzubringen. Daher kann es durchaus sein, dass jemand der noch nie Handwerker war, dennoch sehr geschickt in der Handlung umgehen könnte.

Oder das es Kinder gibt, die bereits in aller jüngsten Jahren perfekt Klavier spielen können oder Lesen und Schreiben oder etliche Fremdsprachen sprechen, ohne je wirklich dafür was getan zu haben.

Diese Fertigkeiten werden aber nicht immer mit übernommen und hängen wiederum von den Details des geschriebenen Planes ab.


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Laura Muñoz Amarillo | Poeta de poesías y sentimientos. Nací en la bella ciudad de Elda, provincia de Alicante en España un 10 de Julio de 1937 y estos son mis escritos desde el corazón.

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