Fünf Methoden nie anzufangen

fang nur an, wenn du schnell wieder aufhören kannst;)

Wir können es drehen und wenden wie wir wollen, aber alles ist leichter als selbst etwas großes auf die Beine zu stellen.

Hier nun fünf Methoden, die es uns leicht machen, nichts zu machen.

Methode 1:

Vergleich dich stets mit anderen und komm zu dem Schluss, dass du nie so sein wirst oder so viel erreichen kannst und lass es.

Methode 2:

Sei einfach immer viel zu müde. Ganz simpel. Wer hartgesottener ist, kann sich auch ein paar Gebrechen einfallen lassen, die einen davon abhalten jemals etwas großes zu erreichen.

Methode 3:

Sei unfähig dir ein klares Ziel zu setzen und irgendwie einen Plan zu erstellen.

Sollten andere Dir dabei helfen wollen, sei zu müde. Oder zu krank.

Methode 4:

Solltest du tatsächlich ein Ziel haben, dann erzähle allen alles. Jedes kleine Detail.

Das macht es einfacher später nichts davon umzusetzen, weil du beim erzählen gemerkt hast, dass war doch nichts für dich. Und ab auf die Couch.

Methode 5:

Wenn es sich nicht vermeiden lässt und andere schon darauf warten, dass du anfängst, mach erst einmal alles was du bislang nicht getan hast.

Frühjahrsputz. Gassi gehen. Usw..

Es ist nie zu spät wieder aufzuhören.

Viel Erfolg 😉

Botschaften der geistigen Welt – Realtalk

Eine kleine Aufklärungsrunde um Euch davor zu schützen, euch zu Abzockern zu begeben.

Heute Abend mal noch eine kleine Übersicht, wie sich die Seelen aus der geistigen Welt bei uns bemerkbar machen können.

Welche Erfahrungen habt ihr vielleicht schon gemacht? Erzählt mal.

Zuallererst jedoch mal eine Bemerkung meinerseits, aus meinem umfangreichen Repertoire an Begegnungen mit Menschen, die dachten sie bekämen – negative – Botschaften aus der geistigen Welt.

Jeder Mensch hat im Prinzip übernatürliche Fähigkeiten und Möglichkeiten, nur je nach Level des Bewusstseins, auf dem er sich befindet, hat er davon unter Umständen keine Ahnung.

So kommt es denn, dass er oder sie selbst „unerklärliche Phänomene“ auslösen kann, die er dann mangels besserem Wissen, der geistigen Welt zuordnet.

In diese Kategorie zähl ich persönlich Poltergeistphänomene und ähnliche Sachen.

Warum sag ich das? Nun, ihr müsst euch klar sein, dass die geistige Welt im Normalfall gar keinen Grund hat, euch zu schaden oder zu ängstigen. Eure eigene Unwissenheit, verleitet euch dazu, so zu denken.

Ihr müsst euch bewusst sein, dass Entertainment immer dazu dient euch zu unterhalten und vieles unglaublich überspitzt dargestellt wird. Dem ist im Normalfall gar nicht so

Warum ist das so, dass die geistige Welt uns nicht schaden will? Nun, eigentlich müsste das logisch sein, sie haben schlichtweg gar kein Interesse an uns Menschen.

Aus meiner Erfahrung heraus, sind wir Menschen ihnen einfach zu langweilig. Wenn ihr wirklich Kontakte aus der geistigen Welt wollt, müsst ihr im Normalfall schon danach verlangen oder es euch wünschen, ansonsten wird nichts geschehen.

Es gibt aber leider unzählige Menschen, die sich mit solchen Sachen ihr Geld verdienen, indem sie euch das Gegenteil erzählen werden. Es tut mir ja auch leid, aber SO mystisch ist dieser Planet dann leider doch nicht.

Ich möchte auch darauf hinweisen, dass es Krankheiten gibt, bei denen ihr vielleicht glaubt das Geister euch heimsuchen, euer Arzt hat Tabletten dagegen. So manch einer hat sich schon hinterher gewundert, warum er so etwas überhaupt geglaubt hat, als die Tabletten die Geister vertrieben haben.

Kommen wir also zu den wahren Möglichkeiten des Kontakts mit der geistigen Welt.

Wenn wir die Wesenheiten der feinstofflichen Dimensionen einmal ausschließen, die an uns kein Interesse haben, dann bleibt nicht viel. Traurig aber wahr.

So haben wir einmal die Verstorbenen von uns, welche noch nicht ins Licht gegangen sind, sprich noch im Erdenkreis verweilen, diese sind zuweilen anwesend oft auch, weil sie noch Interesse an uns haben. Auch diese können sich durch sogenannte Poltergeistphänomene bemerkbar machen. Oft nutzen unsere Verstorbenen aber Mittel mit denen wir dann wissen, dass sie es sind.

Wir riechen ihr Parfüm oder den Rauch ihrer Zigaretten. Plötzlich ertönt ihr Lied im Radio, das Licht flackert wenn wir an sie denken und so einige Sachen mehr. Ich kenne Situationen, wo der Verstorbene ständig den Fernseher angeschaltet hat und das in einem Haus, wo es keine Nachbarn gab.

Ich habe Verstorbene die Treppe hochkommen gehört, in einer Lautstärke, dass meine anwesenden Mitmenschen fast Panik bekommen hätten. Und so könnte ich eine ganze Reihe von Storys erzählen. Im Normalfall erkennt man dann WER es ist. Aber sobald diese Seele den Erdenkreis verlässt, ist so etwas schlagartig vorbei.

Eine beliebe Variante von Verstorbenen sind Tiere als Überbringer von Botschaften. Da wären die beliebtesten Tiere Tauben, Raben oder Schmetterlinge. Ja auch im Winter hatte ich Schmetterlinge bei Beerdigungen, die nur die Trauergäste sahen, welche direkt mit der Person verwandt waren. Ihr könnte euch sicher vorstellen, dass dieses vorher gewünschte Zeichen für die Hinterbliebenen unglaublich heilsam war.

Dann gibt es unsere geistigen Führer, was nicht nur einzelne Geistführer sein müssen. Manch einer hat – besser ist das manchmal – ein ganzes Team aus der geistigen Welt. Das sind dann die oft so betitelten „Scharen von Engeln“ um einen herum, aber meistens sind es mehrere Geistführer, die sich explizit um den Menschen sorgen.

Geistführer wechseln ab und zu und vielleicht erzähle ich euch dazu mal mehr.

Und die Scharen von Engeln, nun was hat es damit auf sich?

Im Normalfall haben wir nur dann Engel um uns, wenn sie eine spezielle Aufgabe zu erledigen haben. Und das zeigen sie uns oft durch spezielle Federn, die sie uns vor die Füße legen. Ich finde immer nur Federn, findet ihr andere Sachen, so lasst es uns gern wissen.

Und wir haben unsere Krafttiere. Auch dazu blogg ich später noch.

Krafttiere haben die Aufgabe uns an unsere spirituellen Aufgaben zu erinnern. Und es gibt eine ganze Reihe von ihnen. Krafttiere sind oft in der „realen Form“ vor uns sichtbar. Ich weiß aber, dass viele von ihnen schon kurze Zeit nach dem Kontakt mit uns wieder in die astralen Ebenen gehen. Deswegen dürfen wir unsere Haustiere die viele Jahre mit uns verweilen nicht mit unseren Krafttieren verwechseln.

Unsere Haustiere haben auch spirituelle Fähigkeiten, oft aber wohnen sie nur bei uns, weil sie es so wollen. Ohne tieferen spirituellen Sinn. Einfach weil sie uns mögen.

Botschaften des Universums – an sich. Hierbei müssen wir uns darüber im klaren sein, dass diese Botschaften zwar eine Message haben, aber diese nicht vom Universum kommt, sondern aus unserem Seelenplan entspringt.

Quasi sind diese Botschaften, ein von uns inszenierter Reminder (Erinnerer) von uns selbst. Oft soll uns das zeigen, dass wir auf dem richtigen Weg sind.

Diese Botschaften werden gern mal Engelszahlen genannt und es ist durchaus möglich, dass auch Engel so kommunizieren mit uns, aber seien wir ehrlich. Engel haben bessere Möglichkeiten, als uns schnöde Wiederholungzahlen vors Auge zu zaubern.

Denken wir einfach immer daran. Lasst euch nicht von Menschen beirren, die ihren Lebensunterhalt damit verdienen euch Unfug zu erzählen oder euch Angst zu machen.

Vieles davon ist Marketing und Abzocker gibt es sowohl in der spirituellen, als auch esoterischen Szene, leider mehr als genug.

In dem Sinne, bleibt bewusst und sorgenfrei. Alles wird gut.

What is the real purpose of life ? – Here is the Answer!

Your purpose of life

You might think now that we will tell you the same crap, just like many others

Telling you „You give meaning to your life and you got to find it“ or whatever.

Lets cut that straight to the point.

Youre not a human and youre not here to serve a „greater purpose“ or be a slave to the robotic system.

Your a soul who came from very very far away. And now youre trying to find a reason why youre here but you really cant. The reason for that is amnesia. You cant remember what happend and since 99% of the population dont know WHO AND WHAT they really are, they start to struggle and they either continue to play this game of feelings, missunderstandings and many more things which screw around with their mind.

Or they just dont play and kill themselves but that is a different story and within their plan.

In the end, most of us are integrated in this game and they cant really get out of there because they didnt came close enough to those questions which wouldve changed their view to this world and themselves. They would be …happy.. and the system ..this planet itself, doesnt want happy people.

The reason why youre here is to REMEMBER who you really are. Get every piece of memory back and KNOW where you have to go before you die, otherwise you will fall victim again and land here, asking and doing all the same shit over and over again until you make it.

You might think that nothing except 3D exists because no one has proven otherwise? There are many who did prove.

You can have fun and all that stuff that is available here, but always focus to remember and ask yourself questions that you cant answer because the answers are all inside you!

You just have to remember how you opened those memory parts and see it again!

For more memory:

Bewusstsein in Träumen wird nicht gern gesehen! – Traumwelten

Ich darf immer wieder bei meinen bewussten Träumen feststellen, dass die Charaktere in den Träumen als auch Wesen jeglicher Art, nicht froh darüber sind, dass man seine Bewusstheit wiedererlangt. Diese Charaktere wollen einen geschmierten Ablauf ohne Störungen und wieso auch immer wird dafür gesorgt, dass man nicht bewusst wird. Es werden Szenen vor dem Auge…

Der Körper und sein Einfluss auf den Geist?

Wenn wir uns immer wieder die spirituelle Seite des Lebens ansehen, so wird uns klar, dass es irgendwann auch zum körperlichen Bereich dringen wird. Unser physischer Körper hat schließlich auch noch viele Worte mitzureden. Erstrecht wenn der Geist zwar die Führung hat, jedoch der Körper immernoch im Großbesitz des Geistes vieler Menschen ist. Es geht…

Streiten und Spiritualität

Katjas Bauchladen

Okay, lasst uns ein wenig – nochmal – über Meinungsfreiheit reden, von der meine persönliche Meinung die ist: „im Prinzip ist meine Meinung scheißegal und egal wie sie ist, es wird immer! wirklich immer jemanden geben, der sie sofort und gründlichst tot- bzw. kaputtreden wird.“

Es ist wirklich so. Das sehe ich sogar in meinem engsten Freundeskreis. Und das könnte mich wirklich frustrieren, oder tut es das schon? Ist es doch allseits bekannt, dass meine Meinung immer die sein muss, welche mein Umfeld auch hat, damit ich anerkannt werde.

Nun gut, pfeifen wir auf Anerkennung und gelten als Aussenseiter, war immerhin die Rolle, in die wir hineingeboren wurden.

So, aber wie kann das sein, dass meine Meinung anders ist, als die der anderen und warum sollte mir das echt, ehrlich total egal sein?!

  1. Das allgemeine / universelle Bewusstsein der Menschheit ist unterschiedlich.
  2. Während manch einer weiß, dass er schon zig…

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Was ist – EGO?



Katjas Bauchladen

Was ist das nun, unser EGO?

Sind wir das? Macht es uns aus? Nützt es uns was?

Oder taugt es gar nichts und wir müssen ständig auf der Hut sein, es los zu werden?


Zuerst einmal, WAS sind wir?

WAS macht UNS, als Menschen aus???

Wir sind mehr als Körper, Geist und Seele. Habt ihr schon gewusst, oder?

Wir können das gut differenzieren.

Wir sind grobstofflich / Materie: unser Körper. Das wars auch schon mit dem grobstofflichen..

Ohne Körper sind wir tot und weg, oder???

Meint ihr, was macht dann unseren Körper LEBENDIG? Interagierfähig? Was sorgt dafür, dass wir denken, fühlen, schmecken, hören, riechen und so weiter, können?

Unser Herz und unser Gehirn? Sicher?

Was ist mit Menschen, denen Teile ihres Gehirns kaputt sind oder fehlen? Denen man das, teilweise, mitnichten anmerkt. Es gibt medizinische Eingriffe bei denen man zum Teil sogar eine komplette Gehirnhälfte entfernt und die Menschen sind…

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Was ist ein Visionboard und wozu dient es?

Katjas Bauchladen

Ein Visionboard, ist die oft gepriesene grafische Aufbereitung unserer eigenen Vision, unseres Traumes, unserer Ziele.

Photo by cottonbro on Pexels.com

Man könnte faul sein und Fotos suchen und die aufkleben, oder an die Wand kleben, man kann aber auch kreativ sein und seine Ziele aufmalen, oder in Lettern aufkleben, lasst eurer Fantasie freien Lauf.

Photo by Pixabay on Pexels.com

Und wozu das ganze???

Um unser Unterbewusstsein! auf unsere Ziele / Visionen / gehoffte Erfolge einzustimmen.

Unser Unterbewusstsein entscheidet darüber wie viel Energie wir auf unser Ziel legen, wieviel Motivation wir letzten Endes besitzen und wie viel Arbeit wir investieren.

Was ist also besser, als uns unser Ziel immer mal wieder vor AUGEN zu halten?!

Selbst, wenn wir es nicht sehen, unser Gehirn weiss ganz genau, WAS wir da kreiiert haben und wird nun noch mehr Energie darauf legen, dass wir es erreichen.

Habt ihr schon mal ein Visionboard kreiiert?

Lasst…

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Was gibt es auf der Astralebene nicht ? Was kann man dort nicht machen ?

Was man astral nicht kann und was man da so nicht findet

Ich erwähne vorab das, dass was hier erzählt wird von eigenen Erfahrungen sowie zurück geholte Erinnerungen stammt. Ebenso kann jeder Selbst nachforschen und dasselbe oder mehr erleben.

Auf der Astralebene gibt es folgende Dinge nicht oder sind nicht machbar:

  • Einen Gott oder Erlöser welcher die Menschheit oder ähnliches retten wird. So etwas ist dort absolut nicht existent. Es existiert eine Quelle welche als „Gott“ bezeichnet werden könnte. Jedoch ist die Quelle selbst keine Entität mit Bewusstheit sondern eine Welt aus reinster Liebesenergie an sich. Man würde es als pure Liebe bezeichnen können, welches jedes Universum besitzt. Das bedeutet es ist einmalig und ebenso zig mal existent. Diese Quelle ist aber nicht gleichsetzbar als eine wirkliche Welt, sondern eher als der Ort für den Urknall sowie „Update“ für das nächste Universum. Es ist der Ort in welcher das Schicksal des Universums von uns allen entschieden wird sofern es dazu kommt. Hinter der Quelle befindet sich der Zugang zu den nächsten Nachbar Universen. Der Eintritt in diese findet über die Quelle des neuen Universums statt, welche immer als erster Stelle steht.
  • Des weiteren gibt es keine großartigen Gefühle welche vom Astralkörper verursacht werden. Man fühlt sich zu jederzeit entweder neutral mit der Tendenz zu super gut oder aber man fühlt sich immer super gut. Das kommt ganz auf einen Selbst an.
  • Negative Gefühle sind ebenso äußerst stark limitiert bis nicht existent, es sei denn man begibt sich in niedere Astralwelten. Aus den niederen Astralwelten kann man dann wiederum so einiges an Dingen fühlen. Ich erwähne hier groß, dass man jederzeit mit dem Astralkörper JEDES Gefühl abrufen kann wenn man möchte. Dazu zählen auch alle negativen. Sonst wären sämtliche Seelen nicht in der Lage sich in der physischen Welt bemerkbar zu machen. Hierzu zählen paranormale Aktivitäten.
  • Man kann keine physischen Objekte oder Lebewesen angreifen, verletzen oder generell anfassen. Selbst beim Versuch wird es scheitern, da man durch sie hindurch greifen wird.
  • Man kann sich nicht zurück in seinen toten Körper legen und sich wiederbeleben. ALLERDINGS gibt es gewisse Vorfälle wo dies möglich ist. Dazu darf das Gehirn nicht beschädigt sein oder aber die inneren Organe ebenso wenig oder nur zum Teil. Ist dies gegeben, so kann es vorkommen, dass man im Sarg aufwacht und wieder in ein paar Minuten erneut stirbt. Es ist unklar wie man einen toten Körper wiederbeleben kann. Ich nehme an, dass zumindest das Gehirn auf einer Art und Weise noch auf die Synchronisation reagieren muss sobald man sich hinein legt, um eine kurze Wiederbelebung zu ermöglichen. Ich rate allerdings davon ab es auch nur zu probieren, der Tod ist da genauso unumgänglich. Es gibt Berichte von vielen Vorfällen in welcher die Sarginnenseite mit den Fingernägeln zerkratzt war. Oft sind es eben solche Fälle oder aber derjenige war nicht tot, sondern auf der Zwischenebene.
  • Man kann gewisse Welten nicht betreten wenn die eigene Schwingung/Frequenz zu niedrig ist. Das bedeutet wenn ihr eine Welt mit benötigtem Level XXX hinein wollt, ihr aber nur auf XX schwingt, so wird der Zugang verweigert. Hierbei findet die Verweigerung durch extrem hellem Licht statt, in welche man nicht hinein blicken kann, geschweige herumlaufen/fliegen. Es gibt aber auch simple Barrieren in welcher man zwar den Ort sehen kann aber nicht betreten. Ebenso verhält es sich mit den niedrig schwingenden Welten. Wenn ihr also zu „bösen“ Welten möchtet, so müsst ihr eure Frequenz ablassen um dort Zugang zu bekommen oder sie überhaupt zu sehen. Man kann die Schwingung als Schlüssel betrachten welche gewisse Welten sehen und erleben lässt, die höher als astral sind.
  • Man kann genauso wenig andere, noch lebende physische Körper in besitz nehmen. Alle Körper auf der Erde, sowie Pflanzen sind beseelt. Man kann die Seele welche dort bereits ist, nicht einfach wegdrängen und den Platz klauen. Dazu müssen Absprachen vor der Inkarnation getroffen werden, welche ebenso energetisch geschrieben sein müssen. Dazu später mehr.
  • Es gibt keine Astralpolizei. Wer anderen astral dennoch schaden möchte, der wird sich schnell wundern wo man plötzlich landet. Unzwar sämtliche Etagen tiefer auf der Frequenzleiter. Dies sorgt dafür, dass die anderen gar nicht mehr für denjenigen erhältlich sind. Böse Intentionen werden einfach mit einem Frequenzschnitt von einem Selbst verursacht, da „böse“ Intentionen nun mal nichts mit Liebesfrequenzen zutun haben. Man könnte es einfach wie eine Leiter sehen in welcher gut und böse in Level unterteilt sind. Der welcher böses will, landet dort und sieht nur das was ihm seine Frequenz erlaubt. In diesem Fall währen es gleich gesinnte Seelen mit selben Absichten.

Mehr zu Astralwelt und Co:

Gegenstände astral bewegen? Geht sowas tatsächlich?

Hallo, Es gibt viele Fragen und eines dieser Fragen ist das Bewegen von Gegenständen über die Astralebene. Ist dies überhaupt möglich und wie funktioniert es? Vorab, ja. Es ist möglich. Wir hatten dies auch in einigen Videos und bloggs vorher erläutert. Jedoch gehen wir darauf heute etwas mehr im Detail ein. Um ein Objekt im…

Pros and cons of living in a big city

Hello there,

Lets keep it short.

Pros:

  • A car is maybe or often not needed due to infrastructure
  • You have more job options to find
  • You have a lot more fun options like dining in restaurants, parks or fitness centers and more
  • More education options and possibility to meet more people
  • Seing architecture and history for those who like

Cons:

  • Higher cost of living and expenses
  • Annoying neighbours living over or in the same floor as you
  • Higher crime rates
  • Loud city noise for people who rather like it quiet
  • More stress overall

Guess that covers it.

Traum – Auflösung der Realität?

Hallo, Gestern Nacht träumte ich etwas seltsames. Ich befand mich erst auf einem Hinterhof hinter einem großen Gebäude und schrie in den Himmel. Ich schrie in die Gewitterwolke über mir hinein und sagte „Ich weiss welches Spiel hier läuft und das ihr alle zuschaut“. Und zwei Sekunden danach, öffnete sich die Gewitterwolke und ein Alien…

Attracting what you want if life is against you ?

Hello all,

surely you know the moments where you want to change your life and maybe travel to another country. And than you notice that its not that easy because of no money or passport or visa problems.

What can you do when the access is denied by governmental parties because your birth country is different ? Its a real kick in the face when you thought of travelling somewhere else or the world and most countrys dont even let you come close because of some diplomatic crap between their politics. In these cases i can only say one thing.

If the access to a better life or freedom is denied to you by anything or anyone, start taking the matters to your own hands. If you did everything you could to follow their rules and what was asked but still got denied because someone was not in the mood to give you permission that day, than fuck all that and take the other route until you reached the destination! But make sure to know the language and dont you ever give yourself happy with a „We cant do this for you“ or stuff like „This is impossible for you“. Its all bullshit and you hold your lifes hands and if you dont try and let yourself down because someone said negative stuff, than you deserve to loose! Be aggressive with your chase!

If someone says no, make a yes by showing them that you can! Reality is created by your willpower to change every situation no matter how hard it may seem. Remember that you currently have this „one“ life

Traum überlappt ineinander? – Hinter den Träumen

Hallo, Wie der ein oder andere vielleicht kennt, können sich Träume ineinander überlappen und eine bereits vorhandene Szene ändern und neue Wege kreiren. Wie geschieht dies? Damit dies klappt müssen mindestens zwei Träume vorhanden sein. In diesen zwei Träumen müssen ebenso gewisse Gegenstände, Gebäude, Personen oder Wege gleich oder ähnlich sein. Es müssen also ein…

Is running good to loose weight ? + HIIT

Explaining the pros and cons of jogging + HIIT -Training

Hello there,

As you can see todays topic will be the question of „Is it really useful to run for loosing weight“?

This question is not easy to answer because it depends on the program youre doing or if you have any health problems. So lets see if we can answer it more specifically!

If youre completely healthy and you want to go jogging in the morning to burn some extra calories, it should be fine to do so but it wont be really efficient. The reason for that is because your body needs to be empty of any glycemic energy which are stored in your muscles. If you start running in the morning to loose weight, than you would need to run 30 minutes atleast before your body starts of using fat cells. This is why starting a diet first would help loosing weight either than running.

The second point is, if your joints have any problems already, it will get worse if you start jogging. Many joint problems in the knees appear because of excessive jogging or running. Than there is the platform where you start running. If its just asphalt with the wrong shoes, you might get more damage in your knees than you like so be sure to use running shoes or a softer ground.

Besides the genetic and your eating aspects, its alright to say that jogging in the morning can help you to loose weight but heres a thing. If you would rather start using weightlifting to loose weight, you would be way more efficient! If you built muscle over time, your body will consume constantly energy even if you just lay or sit down and do nothing! This is great for men and woman.

If you want to loose weight really with running and not by weight lifting, than i would tell you to do a HIIT (High – Intense – Interval – Training)

This sort of training is as the name says „High intense“.This means the time you would jog (30 minutes or an hour) would be reduced to 15 minutes while the intensity gets doubled.

For a training like this you should start slow and not overdo it because otherwise your heart will get a lot of stress.

Heres how a jogging HIIT is done:

You start to slowly jog for 15 seconds and the other 15 seconds you start to run with full power as fast as you can. After these 15 seconds you wont stop but just begin to jog slowly again and after that, youll run again 15 seconds as fast as you possibly can. This will be repeated until the 10 minute or 15 minute mark is reached. If 15 seconds is too much for most beginners, you can jog 30 seconds and sprint 15 seconds, just to get more breath.

If you do this, your body will burn energy as well after your workout like weight lifting but not because you gained muscles, but because it uses a lot more energy than simply jogging.

You shouldnt do this training daily, specially as a beginner! Do it 3 times a week and start with 2 times and begin by warming up. The first couple times will be hell because your system needs to accept it but it will be worth it if you do it.

Thats it for today and thank you for reading.

Die ReGIERungen und ihre Spiele

Hallo, Ich werde heute etwas auf die Regierungen eingehen und was hier auf diesem Planeten eigentlich wirklich läuft. Im Endeffekt geht es jeden nur ums Geld und Interessendurchsetzung, während die einfachen Bürger das Ganze finanzieren sollen. Hierbei werden unmengen Steuergelder verschleudert, verschwinden einfach ohne ein Wort oder werden für persönliche Zwecke der Politiker missbraucht. Diese…

What body benefits do i get from a diet?

6 Points of why you should start a diet

Hello there,

There are many benefits to start a diet. Is it just to loose weight or to be more healthy and feel better.

Today i will tell you 6 benefits of a diet.

Nr.1 Loosing weight.

A diet is always to be considered when wanting to loose weight. Even if you dont want to, you will begin to loose often a few pounds because once youve startedbeating healthy, your body will get rid of excessive amounts of salt and water which leads to the loss in the very first months.

Nr.2 Heart health increases

Yes the health of your heart will increase too! Many people die of heart strokes, heart failures and heart attacks due to their unhealthy lifestyle. Eating healthy would decrease such cases drastically. As well eating healthy can lead to reduced blood pressure.

A good start to increase your heart health would be: eating whole grains, vegetables and fruits, choosing fat free or low fat dairy products and limit saturated/trans fat intake such as fatty meat products or milk products.

Nr.3 Better mood

In 2016, researchers had found a connection between high glycemic loads which may trigger depression and fatigue. A meal with high glycemic loads are mostly refined carbohydrates like white bread, cakes, soft drinks and other high sugar loads. Veggies and fruits contain lower levels of glycemic loads even if some fruits might be really sweet. The body uses fruits and veggies differently in the body while the refined food is converted mostly to sugar.

You will notice a mood change once youve started your diet in the first few weeks already.

Nr.4 Improved memory

Dieting may help you maintain good cognition and brain health. Eating the following can help: Vit.D, C and vitamin E, Omega 3 fatty acids and fish.

Nr.5 Reduced Cancer risk

Eating foods which contain antioxidants can help your body to reduce the risk of getting cancer. Antioxidants not only fight against cancer but are good for your cells as well because it prevents aging.

Phytochemicals which are found in fruits, veggies and nuts act as antioxidants. (Beta carotene, lycopene, vit A,E and C)

Nr.6 Strong bones and teeth + anti aging effect

A calcium and magnesium rich diet can help you to hold your tooth and bones healthy and to lower the risk of breaking them or loosing density. Woman which are pregnant should always consider a very rich amount of calcium and magnesium during pregnancy because it can lead to serious problems for the mother after, because her body will use the calcium in her own bones to structure the childs.

A diet with a balanced intake of everything and a rich amount of vitamin D, C, A and E will work as an anti aging agent for your body. You can surely increase your health by changing your diets until you found your best way.

This was our small list of what a diet can do for you, if you liked it leave something and see ya! 😄

Keep improving and stay motivated! 🙂

Thanks for reading.

Vorgefertigter roter Faden eines Traumes?

Hallo, Beginnen wir wieder damit, ob vielleicht der ein oder andere solche Träume bestimmt einmal erlebt hat. Der Traum folgt hierbei einer Handlung und hält sich auch daran. Driftet man abwärts des Traumes, so wacht man auf oder der Traum endet. Wieso verhält sich ein Traum nach einem roten Faden? Diese Frage ist äußerst schwierig…

Criminal Sections..

The place were i was living was a hell, even though i had no real idea how the other world looked like.. Being rich and living in a clean enviroment was just a dream of mine and from everyone else here as well.

The place was a long tunnel corridor in the underground which was built a while ago and left for the weak and poor people. A lot of people lived and organised their life here, trying to survive and see the surface atleast once.

The place was led by a group of heavy armed thugs and thiefs called „The Crooklers“. They had taken the place for themselves and demanded tribute in order to live there. Many attacked them because it wasnt fair for anybody. Many died and many suffered and many of the gang died too. A few months later it was the same but with lesser gang members. It was all chaotic, no law whatsoever. We were the lowest people of all because we had no money and were not allowed to see the surface.

The exit was always heavily guarded and secured by soldiers from the outside, so no one was trying to escape. But theres always someone who tried their luck.. Getting instantly shot was the only escape for those who were broken mentally.

It was a slum and a high tech labor at once. Completely self sufficient by growing food and using deep dug wells for water with advanced computers to measure health state. All sounds nice and good but the problem was the greed of many.

There wasnt enough for everybody and fights broke out. Some poisened the wells or drugged food supplies on the small gardens. There was always something going on in that place… Junkies were sharing the same needle and diseases broke out inside the areas of the tunnels due to dirt and rats coming from the walls. Hygiene was possibly the hardest thing to obtain and so the tunnels were seperated to hygiene sections.

The Fourth section was the lowest of all and even myself began calling them scums of scums. Only junkies and addicted thugs, murderers and criminals were found there. No one ever entered the area because there was nothing to be found ..only death and hate towards the other sections. Of course the door was open to those who wanted to change themselves and their circumstances but often it was a lie just to live in a more hygiene area.

The third section was a military high corrupted defense zone by those who wanted to live better than them in the fourth section. It was a higher class of hygiene and people could take a few showers a day. The self proclaimed police was just there to somehow enrich themselves while assuring some sort of security. They just looked that no one bad came inside while some still managed because of corruption.

The second section was the garden and high – higher class hygiene were only people with small problems, good manners and work were allowed to enter. The sick and diseased were not allowed to enter even if they wouldve been of use. This zone was strictly covered by the rest of people who knew how to solve water and food problems. If this zone would die, everyone inside the tunnel would too.

And finally there was the first section. The sterile section for medicine and high tech of the lost generation and what the people above ground dropped into their garbagges. The medicine was bad but still enough for people who had only small health problems, to cure them completely. The rest wasnt getting any and to pay for it was really hard as well.

If one section dies, everyone would… even if the fourth would die, rats and disease would pest the air and the ground would be full of parasites. That is why the fourth was located directly at the front of the tunnel so the guards above ground would smell them and take them away.

Somehow everyone was trying to stay alive but it was no life and no one understood why they were not allowed to go above, specially the kids. It was our prison because we were not lucky enough like the rest.

One day, everything went down because the water from the wells were not anymore. Without water there was no food and no life. We gathered everyone together and told the bad news.. Everyone was shocked and some seemed happy! We were heading to a war and everyone knew it. We gathered what we could and grabbed our weapons to walk upfront to negotiate a way out but it all failed because half of the people started a war with themselves. Suddenly the sections started burning and the people of all sections were rioting and robbing people.

Me and two others needed to leave the place immediatly, we couldnt take it anymore. So we started shooting through the smoke and people at the guards in the entrance. They retaliated with shots and the gate opened for the first time, bringing forth a tank to shoot the tunnel itself down.

After the gates were open, the people started blindly running towards it in hope to attain freedom. But the only thing they got was death. We used the moment to sneak by the gate because some managed to get out and the guards were brutally killed. The tunnel was collapsing but before it happened, one guy managed to shoot the tank with a rocket launcher and it hit the target. Unfortunatly the tunnel collapsed under his head.

We were running outside and could see the sun… But what we saw next would rob us from our hopes..

As we thought that the light was the sun, we realised that it was a giant lamp inside another giant tunnel. We couldnt believe what we saw… In those years, they had built several layers of tunnel systems above us and we never realised..

We were now back at section four .. and section three watching us…

Unerkenntliche oder verschwommene Traumstücke?

Hallo, Vielleicht hat der ein oder andere schonmal einen Traum gehabt, in welcher eine bestimmte Szene verschwommen oder sogar schwärzlich unerkennbar war. Manchmal sind diese Arten der Träume auch bunt verschwommen und dies nur auf einer Seite. Auch kommt es vor, dass manchmal eine Person oder die Gegend sehr scharf ist aber die bestimmte Ecke,…

Das Unterbewusstsein weiß Alles von Allem?

Hallo, Wie die Überschrift fragt, weiß denn das Unterbewusstsein wirklich Alles von Allem? Ja… Dies tut ihr, welche darauf Zugriff haben tatsächlich. Das Unterbewusstsein hält den Schlüssel zur Informationsquelle in sich. Leider können dies nur bewusste Seelen mit schwerem Training ankratzen. Dieser Schlüssel ist wie der Zugang zu Allwissen, ohne etwas jemals irgendwo gelesen, gelernt…

Seelenpartner und dessen Körperschäden durch Distanz?

Hallo, Vorab muss geklärt werden, dass ein Seelenpaar aus zwei Seelen mit einer speziellen Kopplung zueinander bestehen. Diese Kopplungen sind wie ein Rechts und Links oder einfach die Hälfte eines Körpers zu verstehen. Sie sind eins, jedoch auch getrennt und ebenso sind sie es nicht. Ein Dreieck einer paradoxen Existenz aus der Menschensicht. Menschlich gesehen…

Astral Horror

Last night was exhausting ..

As i was trying to get out of my body, i had noticed three dark entities in my room which were standing alongside my bed.

For a moment i wasnt sure but a moment later i got pulled off my bed and dragged down the floor to my second room inside the house. I had no time to ask myself any question because it felt clearer than my normal life and way more intense. I thought that this was the real world but than i got pulled back and woke up, just to get dragged again the same way and it ended the same way.

After four times i noticed that i was asleep and neither did i really woke up! My room was changed and the stuff i had was not around. This meant i was dreaming very clearly (such dreams are rare by the way).

When i thought that i finally woke up, only one of those beings were standing in my second room on the floor with its back turned on me. I stood up and went casually towards it without fear but when it turned around, the room became dark and i felt a slash around my neck. There was no pain but blood was dripping… As i thought that i would die, the being grabbed my neck from behind and threw me to my bed were i woke up for sure this time.

(This littly story did not happen and was made up! But i hope it doesnt happen now because it can when i picture myself inside the scene as a last thought before bed)

Ständiges Hin und Her wechseln der Körper?

Hallo, man merkt es eigentlich eher selten oder kaum, wenn man seinen Körper nachts autonom wechselt. Zumindest merken es ungeübte Menschen nicht. Dieser Prozess passiert im Wechsel und nicht jede Nacht, jedoch passiert es. Man wechselt vom Physischen in die Astralwelt und von der Astralwelt in die nächste Form des nächsten Astralkörpers (Mentalkörper) und so…

Besuch auf einem Eisplaneten – Traum

Gestern Nacht wachte ich auf einer Basis auf. Laut den Erinnerungen aus der Traumwelt war ich auf einer Art Mondbasis, welches jedoch aus Eis bestand. Die Umwelt war luftlos aber das Vakuum in der Atmosphäre benahm sich anders als auf der Erde bekannt. Es verhielt sich wie Luft aber beraubte alle Anteile von Partikeln und…

Strange disease in the hallway

A disgusting disease..

Not knowing how i landed here, chaos was inside the building. Everyone was in panick as i just was standing in the middle of a big building with stripe walls and a few plants in each corner.

In the building were over fifty people if not more and the mass started running suddenly.

A woman and a guy started to bite the people and first some tried to pull them away from each other but than they bit those too. There faces were completely covered in blood and their white clothes too. Than they turned into aggressive and bloody freaks just like those other two.

After this the entire crowd started to run into the exit point but ten more of the freaks came along and bit them as well. Everyone was in panick and they climbed somewhere or hid in a place where they wouldnt find them. They turned very fast too.. As for me, i didnt move at all because inside the chaos i was seing something strange. The first infected were fucking with each other and those they had infected. It seemed very strange and disgusting but than i got bitten by an ugly woman freak in the neck and it hurt like hell. As i was turning i realised that the bodys tension was increasing drastically while i became horny. It wasnt a horny like humans would feel but a sense of aggression, urge to fuck and kill the people while everyone else was the enemy except the already infected. That was the reason why they ran straight to the next to bite.

It felt terrible but i thought being a fucking zombie would be tougher or something would take over my mind. However nothing was taking over! The feelings were just insane and harder to control but overall i felt bad and sick. While i was infected i knew that i needed to die because i didnt wanted any of that and why the hell was i even here for again? Was i not just sleeping in my bed? These questions appeared and left with the same speed.

While the rest was getting infected, i searched places for the next round and i had found some to hide. Suddenly my vision got blurry and it seemed that the image was getting reseted back to normal…

There i was again in the middle of the hallway but this time i started running towards a small hallway while those freaks had already begun to hunt. A few moments later, the screams stopped and there was only a few left. As i was entering the small hallway i knew that there was a game to it. In my path were 26 wooden doors every fifty centimeters and my task was to open and close them to set a trap to those who would follow and try to kill me. Now i openend the first 6 doors and closed the following 2 and openend another 4 while closing all the left doors and shutting off the lights inside each floor. I knew those freaks had still a brain to think but they were busy with fucking each other but still they would find me soon.

For my luck, i had found another floor behind me but the place was full of another thirty people and they were already infected, running towards me.. I tried to hold the door closed from which i came but the other doors were opened by those freaks at the other side. They rushed me down and bit me again, this time in my hand but it didnt hurt.

The scene changed again to normal. While i was heading back to the hallway, a woman jumped at me and didnt let go but i didnt felt bothered and nor did i knew what was going on due to my blurry vision.

As i entered the hallway and did the same door game again, i realised that the woman was trying to fuck me or somerhing but i pushed her the fuck out of my sight through the doors and it made enough sound to let them know where we were. Dont get me wrong here, she had no reason to climb at me and not let go so it was self defense! XD She wanted to do it one last time before she was about to die but i wasnt having that. That bitch had caused our death inside the 26th floor because those freaks rushed inside again but attacked her first. I thought i might use the situation to run but it was pointless and i got bitten again. Before those freaks had a gang bang i run away as an infected and the scene changed to normal again but this time i was outside and the last survivor…

It was the moment when someone in military clothes told me that i had survived the plague and became normal again.

We started to burn bodys inside bags while the entire area was burning and the blood dripping down the streets into the city.

Psychedelikas/Drogen und dessen Geister?

Es mag für den ein oder anderen komisch klingen, aber was ist unter Drogen schon nicht komisch? Alle Drogen haben eine Art Wesen oder Entität, welches dem Konsumenten manchmal oder immer in seiner Sitzung beitritt. Dieses Wesen wird nicht immer gesehen oder wahrgenommen aber es ist da. Es entscheidet darüber was der Konsument sehen oder erleben wird. Diese Entitäten sind an diese Substanzen gebunden und man…

The Katacombs

There was an incident in the desert catacombs near our village which had brought fear into the thoughts of many.

One day a few people had decided to take a better look inside the katacombs. Everyone had warned them about the risks to loose the sense of direction and light if their lamps would give up, but they didnt listened.

They never came back…

Until one of them found the exit after two weeks.. He was half dead but not because he was starving, but because something had ripped open the right part of his body and eaten part of it. His stomach was cut, his face was half none existing because their was no skin or muscle and his right foot and leg was broken and twisted several times. He escaped barely he said and didnt knew how he wa alive in this state.. The only weakness from „Them“ was light.. He mustve either crawled or jumped with one leg for his life down there.

He had told us that something unhuman was walking down there and waiting for those who would enter it. After he told us to not go inside, he started suddenly to move backwards as if something was pulling him. The people from the village were terrified to see a men getting dragged down by unknown force, back inside the catacombs while he screamed for help.

The villagers rushed for help but than they stopped before the catacombs and only heard how he screamed a few more times until it was quiet. Everyone was afraid to even come close. But then a villager threw a burning red light inside and as the hallway became visible, they all saw the dark looking being which was feasting on the body. The red light didnt bothered it and it rushed towards us and we began to run away…

It didnt followed us.

But a few nights after, one after another started to walk inside the katacombs without a light or tone. It was as if somerhing had taken their bodys.. Each night someone dissapeared, the ground was shaking and their houses were crushed into the sand like a giant hole… It was as if the ground sucked their very existence away without a hint. What left was a dark hole and scared people.

Everyone took their belongings and left the village for good.. But strangely, some appeared back and went inside the katacombs, never to come back.

The being they saw that day, was not THEIR enemy, the katacomb had mirrored their past and…

The village had a dark past were people got murdered inside the catacombs for rituals and witch craft.

There was a rumor once among the people …

„Whenever you kill someone inside the tomb, it will remember who did it … And when you come close ever again, it will take you and do the same“

Leave a like and follow for more short story’s! 🙂

Ausserkörperliche Reisen und luzide Träume – Falsche Denkmuster

Wenn wir bei diesen Themen ankommen, so werden die meisten Leute ziemlich verstutzt gucken und dastehen. Der Punkt ist einfach, dass es bei sehr vielen Menschen aufgrund mangelndes Bewusstseins dazu kommt, dass solche Dinge als Unfug, Verschwörungen und als Hirngespinster hingestellt werden. Sie haben also keine Ahnung und stellen diese Dinge als dumm und nichtig…

Tests auf luzider Traumebene – Limit

Hallo, Ich war gestern Nacht in diversen luziden Träumen unterwegs und testete ein paar Dinge, sowie die Traumszene selbst. Ich kann sagen, dass das Fliegen mit voller Wucht in den Boden und stehenbleiben vor dem Einschlag, keine Veränderungen verursacht. Es sorgt jedoch dafür, dass große Schockwellen entstehen, welche den Boden wegreissen können. Sie werden jedoch…

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Laura Muñoz Amarillo | Poeta de poesías y sentimientos. Nací en la bella ciudad de Elda, provincia de Alicante en España un 10 de Julio de 1937 y estos son mis escritos desde el corazón.

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